Notki dla tagu:

fitness

sierpień23

3 najlepsze ćwiczenia na zgrabne uda

dodano: 23 sierpnia 2016 przez Redakcja Polki.pl


Dzięki codziennej gimnastyce możesz zmienić kształt swoich nóg. Zobacz najlepsze ćwiczenia na zgrabne uda!



lipiec13

Czy fitness odchudza? Poznaj prawdę!

dodano: 13 lipca 2015 przez Redakcja Polki.pl


Ćwiczysz i ćwiczysz, a efektów jak nie było, tak nie ma. Sprawdź dlaczego tak się dzieje! Czy fitness odchudza?



styczeń5

Menu dietetyczne na cały tydzień!

dodano: 5 stycznia 2015 przez Redakcja Polki.pl


Sprawdź! http://polki.pl/dieta_dietyzdrowotne_galeria.html?galg_id=10005014



kwie.12

Jeden dzień z książki Ewy Chodakowskiej!

dodano: 12 kwietnia 2013 przez Redakcja Polki.pl


Zobacz, jak wygląda jeden dzień z magicznego planu odchudzającego Ewy Chodakowskiej! Oto fragment książki specjalnie dla Was na Polki.pl



kwie.24

Sporty w sam raz na majówkę

dodano: 24 kwietnia 2012 przez Redakcja Polki.pl


Majówka nie musi oznaczać błogiego lenistwa... Jeśli spędzisz ją aktywnie, twoje ciało będzie jeszcze bardziej odprężone i wypoczęte!   Więcej na polki.pl! >>




Godziny spędzone na siłowni to przeszłość. Teraz gwiazdy chudną i rzeźbią mięśnie podczas krótkiego, ale bardzo intensywnego treningu.   Przeczytaj na www.polki.pl




Wciąż sobie obiecujesz - „Schudnę (zapiszę się na fitness)”. Ale z jego realizacją bywa różnie. Nasze rady pomogą ci osiągnąć sukces!   Wejdź na polki.pl i sprawdż, jak wytrwać w postanowieniu o odchudzaniu! >>



marzec9

Ćwiczenia na boczki i fałdki

dodano: 9 marca 2011 przez Redakcja Polki.pl


Poznaj proste ćwiczenia i triki, dzięki którym obcisłe spodnie i bluzki wreszcie będą leżały na tobie idealnie! Zobacz więcej na Polki.pl>>>  



listopad3

Jak wyćwiczyć smukłe ramiona

dodano: 3 listopada 2010 przez Redakcja Polki.pl


Radzi Karolina Perz-Kałużny, mistrzyni Polski w fitness i trener personalny. Zobacz zestaw ćwiczeń na Polki.pl



paździe.27

Fitness na co dzień

dodano: 27 października 2010 przez Redakcja Polki.pl


Nie starcza ci czasu na zajęcia w klubie fitness? Możesz ćwiczyć podczas codziennych czynności – kąpieli czy mycia zębów albo w drodze do pracy. Wejdź na polki.pl i sprawdź! >>



wrze.22

Ćwiczenia rzeźbiące sylwetkę

dodano: 22 września 2010 przez Redakcja Polki.pl


Scyzoryk, przysiady z hantalami, spinanie brzucha to tylko niektóre z propozycji, które pomogą wam ukształtować sylwetkę i schudnąć. Więcej na Polki.pl>>>



sierpień25

Fitness w czasie ciąży

dodano: 25 sierpnia 2010 przez Redakcja Polki.pl


Ciąża to nie choroba! Jeśli wcześniej dużo ćwiczyłaś, nie rezygnuj z ulubionych form aktywności! Więcej na Polki.pl>>>



sierpień4

Jak gwiazdy dbają o figurę

dodano: 4 sierpnia 2010 przez Redakcja Polki.pl


Sprawdzonym sposobem gwiazd na uzyskanie ładnej sylwetki jest uprawianie ulubionej aktywności fizycznej. Dzięki temu ćwiczenia są dla nich przyjemnością. Celebrytki zdają sobie sprawę ze znaczenia diety, ale starają się włączać do niej produkty, które lubią.   Wejdź na polki.pl i poznaj tajemnice Mirandy Kerr, Evy Longorii, Penelope Cruz i innych! >>



czerw.23

Trening tylko dla dziewczyn

dodano: 23 czerwca 2010 przez Redakcja Polki.pl


Zrzucenie kilku kilogramów nie jest bardzo trudne, ale uzyskanie smukłej sylwetki i zachowanie jędrnego ciała wymaga już odpowiedniej wiedzy. Znajdziesz ją na Polki.pl



grudzień2

Trening poprawiający wydolność serca

dodano: 2 grudnia 2009 przez Redakcja Polki.pl


Regularna aktywność fizyczna nie tylko zapobiega chorobom układu krążenia, lecz także pomaga je leczyć. Przekonaj się o tym na... własnym sercu. Czytaj także na www.polki.pl