Notki dla tagu:

jak schudnąć


Wystarczy kilka drobnych zmian, aby stracić nadprogramowe kilogramy. Jakich? Przeczytajcie!  



sierpień8

Jak stracić w tydzień 3 kg?

dodano: 8 sierpnia 2016 przez Redakcja Polki.pl


Nawet gdy do urlopu zostało ci tylko 7 dni, możesz schudnąć i zmniejszyć obwód talii. Zastosuj naszą błyskawiczną dietę, dzięki której schudniesz 3 kg w tydzień!




Nie wiesz, jakimi zasadami się kierować, by zachować dobre samopoczucie i smukłą sylwetkę? Poznaj dekalog bycia w formie!




Przede wszystkim - przy braku czasu na treningi - ten, który poświęcasz musisz wykorzystać na maksa intensywnie. Podpowiadamy, jak to zrobić! Ćwicz na 100% swoich możliwości Poświęć na każdy sprzęt kardio znajdujący się na siłowni 10-15 minut. W tym czasie zwiększ obciążenie do maksimum swoich możliwości i wyciśnij z siebie tyle, ile się da. Masz być zmęczona!...




Wszystko robisz jak należy, ale waga nie spada? Dowiedz się, co nie pozwala schudnąć!




Nie lubisz ćwiczyć? Mamy coś dla ciebie! Dowiedz się, jak schudnąć bez ćwiczeń.



kwie.26

Wow! To zyskasz dzięki diecie Dukana!

dodano: 26 kwietnia 2016 przez Redakcja Polki.pl


10 kilogramów w miesiąc! Nic dziwnego, że dieta Dukana podbija świat. Sprawdź, jak ją stosować i co zawrzeć w codziennym jadłospisie!



kwie.18

Dieta norweska: schudnij 10 kg w 14 dni

dodano: 18 kwietnia 2016 przez Redakcja Polki.pl


Dzięki tej diecie schudniesz nie tylko dużo, ale i bardzo szybko. Zobacz, na czym polega dieta norweska!




To nie tylko utrata wagi i piękne szczupłe ciało. Korzyści płynących z odchudzania jest zdecydowanie więcej i nie wolno o nich zapominać!




Krótkie dni, chłód i brak słońca to na szczęście już przeszłość! Jak schudnąć po zimie? Sprawdź!




Kiedy trzeba zacząć się odchudzać? Oto sygnały, które powinny przyspieszyć tę decyzję!




Nie trzeba ani dużo pieniędzy, ani wielkiego wysiłku, by zrealizować ten plan. Ta dieta oczyszczająca trwa tylko 12 dni!




Podpowiadamy, jak schudnąć z Ewą Chodakowską!




W odchudzaniu najważniejsza jest konsekwencja. Nie jest ona twoją mocną stroną? Poznaj nasze rady i schudnij! Dowiedz się, jak wytrwać na diecie!



styczeń12

Dzięki tej diecie schudniesz do wakacji 10 kg!

dodano: 12 stycznia 2016 przez Redakcja Polki.pl


Masz jeszcze sporo czasu, by z nowym ciałem rozpocząć sezon wakacyjny. Zobacz, jak urzeczywistnić ten plan i schudnąć do lata 10 kg!



sierpień28

Nie chudniesz? Ta dieta ruszy wagę z miejsca!

dodano: 28 sierpnia 2015 przez Redakcja Polki.pl


W trakcie odchudzania bardzo często waga - ni stąd, ni zowąd - przestaje spadać. Ale są sposoby na zastój wagi. I to skuteczne!



sierpień17

Jaką dietę wybrać, by schudnąć?

dodano: 17 sierpnia 2015 przez Redakcja Polki.pl


Chcesz schudnąć? Wzięłyśmy pod lupę najpopularniejsze diety i porównałyśmy ich efekty. Zobacz, jaką dietę wybrać!




Chcesz schudnąć? Zanim zaczniesz wprowadzać dietę w życie wypróbuj sztuczki, które same sprawdziłyśmy... One naprawdę działają! Sprawdź, co jest dobre na odchudzanie!



lipiec13

Czy fitness odchudza? Poznaj prawdę!

dodano: 13 lipca 2015 przez Redakcja Polki.pl


Ćwiczysz i ćwiczysz, a efektów jak nie było, tak nie ma. Sprawdź dlaczego tak się dzieje! Czy fitness odchudza?




Dowiedz się, ile wynosi twoje BMR - ta liczba wskaże ci, ile powinnaś jeść, by schudnąć bez spowalniania metabolizmu!




Dowiedz się, jakie efekty możesz uzyskać pijąc ocet jabłkowy!




Zobacz, jak powinnaś zmodyfikować jadłospis, by szybko schudnąć i zmieścić się w ubrania sprzed zimy! Oto dieta mała czarna dla każdej z was!



luty16

Wow! Zobacz, jak stracić 4 kg w 7 dni!

dodano: 16 lutego 2015 przez Redakcja Polki.pl


To alternatywa dla diety kopenhaskiej. Ta super dieta to gwarancja sukcesu!



styczeń26

15 zasad odchudzania wg Ewy Chodakowskiej

dodano: 26 stycznia 2015 przez Redakcja Polki.pl


Dzięki nim w 2015 odmienisz swoje życie. Zobacz, jak to zrobić! Oto plan odchudzania wg Ewy Chodakowskiej!




Zastanawiasz się, gdzie popełniasz błąd? Dowiedz się, przez co nie chudniesz!




Marzy ci się trening bez zadyszki? W 2 miesiące osiągniesz imponujące rezultaty. Oto program odchudzania dla leniwych!




Chcesz ekstra wyglądać w biodrówkach? Oto dieta na płaski brzuch, która szybko rozprawi się z fałdkami.




Tyle czasu potrzebujesz, by sylwetka zbliżyła się do ideału. Poznaj zasady diety SHRED!




W trakcie odchudzania bardzo często waga - ni stąd, ni zowąd - przestaje spadać. Ale są na to sposoby. I to skuteczne! Zobacz dietę na zastój wagi!




Chcesz szybko schudnąć? Wyeliminuj z jadłospisu cukier. Według autora diety 100 bez cukru, ta jedna zmiana spowoduje spadek wagi!




Obiecujesz, że od poniedziałku przechodzisz na dietę? Jeśli nie za bardzo ci się udaje, przeczytaj nasze rady. One ci pomogą w przestrzeganiu diety!